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懒人早餐就吃此物,营养省事,不和面不脏手,筷子一搅8分钟上桌

文章作者:www.brand-super-copy.com发布时间:2019-10-04浏览次数:880

2019-09-07 08: 17: 11美丽的厨房

懒惰的人在早餐时吃东西,营养又省事,不要面对脏手,用筷子搅拌8分钟即可上桌

抓住暑假的尾巴,我开始休假,这个假期,自动进入暑假模式,最近追剧,《亲爱的,热爱的》不想当老歌迷,不想每天晚上放手12凌晨,我必须赶时间去上班。 8:00打卡员不能承受任何伤害。只能选择早餐以避免麻烦。但是,作为宝贝妈妈,我必须为玩偶准备早餐,所以我将在追剧的同时学习食物。我最近研究了几种快餐营养早餐。例如,今天,我真的可以说懒人已经吃过了,面条也不脏。将筷子搅拌起来,可以在8分钟内上菜。营养真的可以省事。

最主要的是,这种早餐既柔软又香,味道非常好。儿子说他非常喜欢,所以他本周做了三遍。对食物的追求没有错,暑假开启了辣妈的模式!

在夏末和初秋,天气凉爽,但空气非常干燥。每天蝎子都干了,我儿子流鼻血。所以我通常在早餐时用汽蒸。秋天是毛豆在市场上的时候。毛豆是一个季节。毛豆中的卵磷脂是良好的成分,具有保湿,健脾,清热解毒的作用,是大脑发育必不可少的营养素之一,可以改善大脑的记忆力和智力。孩子们吃得很好。毛豆中的铁含量也非常丰富且易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。今天的孩子普遍喜欢吃肉。随着干燥秋天的来临,便秘变得越来越严重。毛豆含有丰富的膳食纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇,是秋季罕见的营养成分。

毛豆通常用于油炸。实际上,它被制成小吃或早餐。这确实是第一次,但是味道非常好。这种绿豆糕味道柔软,简单可口。

【绿豆年糕】

成分主要成分毛豆300g糯米粉200g糖分

配件几片玉米叶

过程:

食材准备好了。

将绿豆去壳后,用水冲洗皮肤并控制干水使用。

将青豆放入烹饪机中,酌情加一点水,然后将青豆切成细泥。

将绿豆酱和糯米粉混合在一起,将它们混合成无干粉的颗粒,并加入少许糖调味。

将玉米皮切成小块,用筷子捡起一小碗玉米面糊,将其放在刀片的中央,然后稍稍压扁。

一件一件地做。

将其放入蒸锅中,大火煮沸后蒸8分钟。

打绿豆时,加一点水,粉会稍微湿一些,更容易混合。

如果没有玉米叶,则可以使用桉树叶,也可以将它们直接放在装有油的盘子上,但与玉米或枸杞叶一起使用时,叶子会有淡淡的气味。

将面团稍微弄平,以加快成熟速度并节省蒸煮时间。

美美的厨房,最关心的是家庭的健康饮食,最大的业余爱好是学习各种创意食品,宝贝,丈夫,丈夫,你必须自己动手,不吃饭是我的信念!欢迎妈妈和妻子关注我!每天都会更新并推送新食谱。如果您喜欢美丽,也请赞美,收集和转发。您的转发是对美国和美国最大的鼓励!暑假即将结束,学校忙于学习。孩子们没有时间吃饱。抓住暑假的尾巴,给孩子一些开胃和补品的食物。即将开始上学。你要看什么?早餐时,请在下面给Meimei留言,Meimei将仔细检查并定制您喜欢的食物!

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在夏末和初秋,天气凉爽,但空气非常干燥。每天蝎子都干了,我儿子流鼻血。所以我通常在早餐时用汽蒸。秋天是毛豆在市场上的时候。毛豆是一个季节。毛豆中的卵磷脂是良好的成分,具有保湿,健脾,清热解毒的作用,是大脑发育必不可少的营养素之一,可以改善大脑的记忆力和智力。孩子们吃得很好。毛豆中的铁含量也非常丰富且易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。今天的孩子普遍喜欢吃肉。随着干燥秋天的来临,便秘变得越来越严重。毛豆含有丰富的膳食纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇,是秋季罕见的营养成分。

毛豆通常用于油炸。实际上,它被制成小吃或早餐。这确实是第一次,但是味道非常好。这种绿豆糕味道柔软,简单可口。

【绿豆年糕】

成分主要成分毛豆300g糯米粉200g糖分

配件几片玉米叶

过程:

食材准备好了。

将绿豆去壳后,用水冲洗皮肤并控制干水使用。

将青豆放入烹饪机中,酌情加一点水,然后将青豆切成细泥。

将绿豆酱和糯米粉混合在一起,将它们混合成无干粉的颗粒,并加入少许糖调味。

将玉米皮切成小块,用筷子捡起一小碗玉米面糊,将其放在刀片的中央,然后稍稍压扁。

一件一件地做。

将其放入蒸锅中,大火煮沸后蒸8分钟。

打绿豆时,加一点水,粉会稍微湿一些,更容易混合。

如果没有玉米叶,则可以使用桉树叶,也可以将它们直接放在装有油的盘子上,但与玉米或枸杞叶一起使用时,叶子会有淡淡的气味。

将面团稍微弄平,以加快成熟速度并节省蒸煮时间。

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